トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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普通に走れそうです 

昨日は朝は雨が降っていて、一日雨だと思ってたけど、夕方やんでたので軽くrunしたいなぁと。
でも、月曜日はオフと決めたの思い切って休みました。
もう少しの間だけ週休2日で頑張りたいと思います

今日から3月。速いもんで今年も2月があっという間に過ぎてしまいました。
1月と2月は体調が悪かったり、痛いところがあったりでした。
3月は少しは暖かくなってくるだろうし、2月より頑張れればと思います。
さて、3月初日はrunから。
2月後半はリハビリ走的にゆっくりと走ってましたが、今日は少しペースをあげて見ました。
いつも走っているところはほぼ5kmのコース何周かするんですが、アップダウンが多いところで
足に負担がかかるんで不安だったんですが、特に問題なく走れました。
心拍数が高いのは練習不足だと思うのでこれから徐々にだと思ってます。

一応、これから4月3日の第1回 なにわ淀川ハーフマラソンにエントリーしようと考えてます。

【今日のトレーニング】
run 10.55km 53分43秒 ave5'05/kmave156 max171


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Posted on 2011/03/01 Tue. 23:59    TB: 0    CM: 0

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