トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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2週間ぶりのswim 

ちょうど2週間前の水曜日に自分の不注意で7針を縫う怪我。
そして、通院して抜糸をしてから1週間。
お風呂とかプールの許可をもらったのが今週の月曜日。

この暑いさなかLSDで1時間40分のrun。
土曜日と同じように心拍を抑えたいけど暑いので自然と上がってしまうこの暑さ。
でも、暑さに慣れるという意味ではよかったのかなと。
これから梅雨が明けてから9月一杯くらいまでは暑さとの戦いです。
給水をしっかり取って外でのrunも距離をこなしていきたいです。

そして、今日2週間ぶりに泳いできました。
とはいっても、傷口にはかさぶたがついてて本当に泳いでいいのか疑心暗鬼。
20mプールでupとドリルを15分くらいしてから25mプールへ移動。
傷口はかさぶたがとれかけて何となくいやぁな感じ。
でも、100m×10本(1分40秒)の予定でしたが、やはり傷口が心配なので4本で終了。
ターンもキックも強くする勇気もなかったし・・・

明日もう一度泳いでから日曜日に望みたいです。

【今日のトレーニング】
swim 1,000m
run 13km

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/06/30 Thu. 00:15    TB: 0    CM: 0

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