トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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左のふくらはぎ、また痛めました・・・ 

台風が近づいてますね。
今日も雨が降って、明後日くらいまで雨風共に強そうです。
この時期に大きな台風、今年はいったいいくつの台風が日本に近づくんでしょうか。
雨が降ると外でトレーニングは出来ませんが、出来ることを少しずつと思います。


さて、12日に更新してからトレーニングと一緒でついついさぼりがちに
飲み会があったり、更新しようと思うとサイトにつながらなかったりと思うようにいきません。
13日以降今日までのトレーニングを記録してみようと思います。

【7/13のトレーニング】
swim 1,800m
bike 31.4km
【7/15のトレーニング】
bike 40.5km
【7/16のトレーニング】
swim 1,500m
run 7.7km
筋トレ 30分
【7/17のトレーニング】
swim 3,000m
bike 43.5km

自分的にはrunをもう少し入れたいところですが、まずまずかなと思っています。
で、土曜日にrun中に左ふくらはぎに違和感があるなぁと思いながらも走ってました・・・
7kmを過ぎたあたりで違和感が酷くなってきたのでrunをやめてwalkingへ。
左ふくらはぎを痛めるのは2月に続いてです。正直くせになってると思います。
走り方が悪いのか、靴が悪いのか、体が出来ていないのか・・・
今週は様子を見ながらswim、bikeのトレーニングを中心にしていきたいと思います。




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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/07/18 Mon. 23:45    TB: 0    CM: 0

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