トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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Happy New Year 2012 

明けましておめでとうございます。
今年も一年トレーニングに、レース、そして打ち上げと楽しめるような一年にしたいと思います。

さて、年が明けてからするのかと言われそうだけど、12月のまとめから。

swim 14,400m(▲600m) → 1月 20,000m
bike    56km(▲344km)→ 1月  400km
run    166km(+16km) → 1月  120km

加古川マラソンのためのトレーニング、そしてテーパーもしたつもり
そして、急な寒さでbikeに乗れなかったの言うのが言い訳。
でも、その結果でフルマラソンのベストがでたのでよしとしよう
この1月は最後の日曜日にswim1500mTTがあるので泳ぎ込みに、スピード練習が必要。
2月はハーフマラソンも控えてるので、runとbikeのバランスも考えながらトレに励むつもり

さて、年末は加古川マラソンの疲れからか風邪で休養。
今日になって体調もボチボチなので、暖かいお昼に初runに出てきました。
と言っても、病み上がりなのでjog程度でしたが息苦しいし、足が重い。
最後に動いたのが25日のswimなので1週間ぶり・・・
正月休みは後2日なので、初bikeに初swimができればと検討中。

今年はトライアスロン2年目。
エントリー出来ればセントレアか皆生に。そして、日程が合うなら日和佐、加西と検討中。
その間には、OWSやアクアスロン、ハーフマラソン等を入れていこうと思っています。

今年もつたないトレーニング日記になりますが、どうぞよろしくお願いします。


【1/1のトレーニング】
run 8km

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/01/01 Sun. 21:55    TB: 0    CM: 0

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