トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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日曜は雨みたい 

今週の日曜日はハーフマラソンなのに雨みたい・・・
調整とかは全然ないけど、やっぱり走るなら晴れてて欲しいと思う。
今回は1時間25分が設定タイムです。


昨日から復活したんで今日はジムで泳ぎたいと思ってたけど職場を出たのが7時半。
で、帰ったら母親が風邪ひいてダウンしてるのでとりあえずご飯食べて様子見。
特に問題なさそうなでスピード練習を一度しておきたかったので家をでました。
3km+100mくらい×5本インターバル+2kmダウンといった感じで30分だけ走りました。
でも、なんかヒラメ筋と腓腹筋の間が重いというか筋肉痛というか嫌な感じ。
頑張りすぎるときっとやってしまうんだろうなぁという予感有り。
慎重にrunの練習をしやんとダメだなぁ。


今週末は雨ばっかりみたいなので、明日は早起きしてbikeに乗る予定。
bikeも一週間ぶり何じゃないかなぁ。
というわけでお休みなさい・・・

【4/18のトレーニング】
run 5km + 100mくらいインターバル×5本


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カテゴリ: トレーニング(run)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/04/18 Wed. 23:50    TB: 0    CM: 0

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