トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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水温管理された長水路プールは気持ちいい 

ジムがお盆休みに突入しているので今日は別のプールに行ってきました。
お盆の季節恒例のポートアイランドスポーツセンターの50mプール。
ホンマもんの競泳用プールで水深も2mあって、ジムのプールとは泳いでいても感じが違う。
水が重いというか、しっかりかくのに力が必要な気がする


そんな50mプールでの今日のメニューは次のとおり。

up200m×2本Free,Im
kick100m×6本(2'15)
easy100m
ドリル59m×2本×3set
50m×2本×2set
片手クロール
kick
main  100m×12本(1'45)   
easy 100m
main250m×4本(1'00)腕の回転を意識
down200m


kickも含めてすべてにタイムが落ちてるなぁと実感
1年前に泳いだときは100mを1'30わって泳げてたのになぁ・・・
25mプールと違ってターンが1回しかないのでタイムが落ちるのはわかってたけど少しショック。
でも、今日はスピードが無い代わりに腕はしんどくないし、息もそんなにあがらない
きっと長距離向けの体になりつつあるんだろうなと勝手に解釈。
トライアスロンでswimが1分遅くなって、bikeが3分以上早くなるなら全然気にしないけど、
swimは遅くなって、bikeが早くならんのはすこし頂けないなぁと思う。


今日は泳ぎ込めたので、今週もう一度夜に行ってしっかり泳ごうと決意。
最近は海ばっかりでプールでの泳ぎが少なかったのでswimもある程度こなさないといけないね。
明日は一日雨模様なんで何ができるかなぁと思案中で、雨が小降りで帰宅runができるといいなぁ。
このお盆、上手いこと乗り切るために何かいい案があったらでくださいね。



【8/13のトレーニング】
swim 3,300m


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カテゴリ: トレーニング(swim)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/08/13 Mon. 22:47    TB: 0    CM: 0

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