トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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帰宅runをLSDで 

今日の仕事はなんかバタバタと一日が終わった感じ。
そして、頑張れたなぁという気持ちはなく、もう少し上手く仕事ができればいいのにと痛感。
なかなか上手くいかないもんです・・・


そんな一日の終わりは帰宅runで締めくくり。
ペースを上げて走るのもなぁと思ったので、LSDペースでゆっくりとです。
ペースよりも心拍が120~130bpmに納まるようにゆっくりとです。
去年も加古川マラソン後のこの時期、bikeも含めてLSDをやってたような気がする。
雑誌とかでLSDって見るけど、あんまりしてこなかった自分があるのでどうなんだろうと。
寒いこの時期でもしっかり防寒するれば大丈夫みたいなんで、帰宅runで取り入れてみようかなと考えます。


さぁ、明日から3連休。
天気を確認してからなんだけど、bikeに乗りたいと思ってます。
ペース云々より、今の時期からbikeに乗る癖を付けていかないと全然乗らなくなってしまいそう・・・
と言うわけで、天気がいい3連休になることを祈ってます。


【1/11のトレーニング】
run 14km


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カテゴリ: トレーニング(run)

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Posted on 2013/01/12 Sat. 00:45    TB: 0    CM: 0

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