トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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マラソン明けの今日 

篠山マラソンから一日空けた今日・・・


加古川マラソン時は足のいろんなところががバキバキに筋肉痛だった。
でも、今日はふくらはぎが少し張ってるのと、ハムストリングが軽い筋肉痛なだけ。
階段の上り下りも特に普通だった。
ホント、頑張れてない篠山マラソンだった。

start00:00:57
10km00:44:0800:43:11
20km01:27:0200:42:54
30km02:11:1100:44:09
goal03:26:1701:15:06

ラップタイムはこんな感じ。
最後の12km、ホントに足が売り切れでどうしようも無い状態でした。
はじめの2kmは前に出るので精一杯で、30kmというか、28m以降のことは触れないでください。
サブスリーを目指すという体とはほど遠いし、行けるところまで行くつもりだったので仕方ないです。
きちんとタイム設定して走ればまた違ったレースになったとは思うけどいいんです。
これから、体重落として、地道にトレーニングしていきます。
まずはじめに、股関節痛をしっかりと治してからペースアップですね。


そして、今日から佐渡のエントリーが始まりました。
去年のセントレア完走してるんで条件満たしてるんですよね。
ただ、佐渡に出てみたいけど正直自信ないんです・・・
と言うことで、ギリギリまで迷ってみようと思います。


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Posted on 2013/03/05 Tue. 00:50    TB: 0    CM: 4

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