トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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睡眠不足継続中 

日曜日の夜中から続く痒み・・・
だいぶ落ち着いてきたけど、踝や膝のあたりの痒みがなかなかひかない。
だいぶ寝れるようになってきたけど、やっぱり1回は目が覚めて薬を塗ってる状況。
ぐっすりと6時間は寝たいけど、痒みで目が覚めるとスッキリしないので悔しい。



昨日は一昨日に続いて帰宅run。
18kmコースの途中までは後輩と4'30~40くらいのペースでご一緒してもらいました。
セントレア前に長い距離を走るのは昨日で最後にして、これからは短く速くでいいかなと思ってます。

今日は2日続けて走ったからか、暑かったからか体が重い。
仕事中も体が重いながらも何とか堪えて、帰ってからジムのプールへ。
今月に入って1回の距離は少ないけど、間を空けずに泳げてるので感触は悪くない。
今日のmainは400m×3本(6'10)のプル。
初の試みだったけど5'36、5'35、5'38と3本まとまったので驚いた。
この調子で、間を空けずあと2週間泳いだらこの調子を維持出来そう。




後はこの土日にしっかりとbike乗れたらうれしいな。
でも、明日は職場の飲み会で、日曜日も飲み会なのでどうなることやら・・・
bikeには乗れなくても風邪ひかないよう細心の注意は払いたい。


【5/22のトレーニング】
run 18km

【5/23のトレーニング】
swim 1,900m


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今年はトライアスロン3年目。
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カテゴリ: トレーニング(swim)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/05/23 Thu. 23:59    TB: 0    CM: 0

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