トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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この夏は100km以上を乗るように 

昨日までは雨が強かったけど、今日はいい天気。
昨日は雨が降ってたし、帰りが遅かったのでオフ。
セントレアが終わって、だんだんと体調は上向きだけど休みが多いなぁと思う今日この頃・・・



そんな今日、いつもながら午前中はやっぱり気分が乗らないのでだらだらと
こんなんじゃアカンと思い、お昼からセントレア以来のbike実走をしてきました。
今日はシートポストを5mm位上げて、サドルを少し前するポジション変更を実行。
ホイールかえるのが面倒だったのでレース仕様で乗ったけどいい感じ。
アップダウンがあるとは言え、シートポストが低すぎだったのでは思うくらいスムーズに回る。
足が無いのは仕方ないけど、もう少しシートポストの高さを調整しないとイカンと思った。
コースは家からみとろフルーツパークへ行き、5周回して帰路の着くという感じ。
今日は距離にして90km超のフラットが余り無いコース。
普段は30~50kmくらいが多いけど、足を作るのにこの夏の土日のどちらかで100km以上を乗ろうと思う。
家の近く信号ばっかりなので、淡イチかそれ以外のコース開拓が必要だけど・・・


帰宅後はジムへ行ってクールダウンswim。
そろそろジムのプールの水温も上がってくるけど、まだ大丈夫なんで気持ち良く泳げたのでよし。
水温が上がってくるとどうしようかと悩むけど、7月中旬までは何とかなると思ってます。


明日も天気が良さげ。
明日はアスリートな方々とトレラン。
置いて行かれそうですが、ほとんど経験がないトレランなんで楽しみです。
という訳で、明日に疲れが残らないよう早々と寝まぁす



【6/22のトレーニング】
swim 1900m
bike 93km


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カテゴリ: トレーニング(swim+bike)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/06/22 Sat. 23:40    TB: 0    CM: 0

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