トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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今日もオフ・・・ 

今日もオフ。

まだまだ歩いていても普通に違和感があって、階段の上り下りでは軽く痛いです。

これなら、ジムでエアロバイク回したり、プールで壁蹴るのも痛そうなのでオフ。

ここで無理するのはどうかと悩んで決めました。

しかしながら、ご近所トライアスリートがどんどん早くなるので休んでると焦ってしまいます。

できることは少ないけど、毎朝10分の体幹トレーニングに加えて、夜も15分の筋トレを少しだけ・・・

ちなみに、今日もicingとコンプレッションカーフスリーブ継続中です。




明日には痛みもほぼ解消しそうなので、ジムへ行ってできることから再開したいです。



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このマラソンシーズンは始まったばかり。故障したけど焦らず、目標に向かってじっくりと立て直していくつもりです。
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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/11/12 Tue. 22:50    TB: 0    CM: 0

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