トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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降りそうで降らない天気 

先週末から降りそうで降らない天気が続いて困ってます。
ジテツーするのに降りそうなときは乗らないと決めてるんで、一日晴れてると・・・
明日くらいは天気持ちそうなので、先週金曜日ぶりに走れそうです。

昨日は何となく休息日にしてしまいましたが、今日思えば泳いでおけばよかったと。
で、気を取り直して今日は帰宅後にすぐにジムへ。
ガッツリと練習はもういいかなということで、トレッドミルから。
トレッドミルで5分/kmで3km走った後に、1km毎に10秒ずつ上げて走ってみました。
ふくらはぎは完全かどうかわからないので不安は有りましたが特に問題はなかったです。
走り終わってからすぐにプールへ。
swimも100m×5本×2セット(2分、1分50秒)を1分25秒イーブンでいい感じに泳げました。
後はドリルとダウンを兼ねて500mゆっくり泳ぎました。

今日はガッツリでなくいい感じに練習ができました。
明日と明後日でほんの少しだけピリッとした練習ができればいいなぁと思ってます。
楽しみと不安でドキドキしてますが、早く日曜日が来てほしいです。

【8/23のトレーニング】
swim 1500m
run 5km


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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/08/23 Tue. 23:40    TB: 0    CM: 0

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