トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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久しぶりに外を走ると気持ちいい 

最近の天気はいつ雨が降るかわからない状態だったのでbikeに乗らず。
今日は久しぶりといっても1週間ぶりに外で走れました。
相変わらず暑いけど、いい汗をかけて気分的にもリフレッシュできるのでいいですね。

さて、デビューまで後片手で数えるほどになりました。
もうガッツリと練習してもかわらないと思うので、軽めに練習。
今日はジテツーに、帰宅後のswim。
swimはupも兼ねて100m×3本×4set(2分、1分45秒、1分40秒、1分35秒)でサクッと終了・・・
のはずでしたが、2セット目でおじさんがコースへ入り練習を開始。
ずっとプールで泳いでるswimerでその方もインターバル練習をしているので理解が有るはずなのに
ターン直前でスタートしてドリルをはじめるのでストレスが
そんなのが続いたので8本目で終了。
後は500mをまったりと泳いで、背泳ぎのドリルとダウンを兼ねて終了。

明日は軽くrunにswim、金曜日にswimでいいかなと思ってます。


【8/24のトレーニング】
swim 1500m
bike 33km


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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/08/25 Thu. 00:30    TB: 0    CM: 0

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