トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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今日は蒸し暑い、明日もきっと・・・ 

昨日からまた夏を思わせるような暑さ。
明日は芦屋でのアクアスロンで、今日も暑いから一日休もうと思っています。
明日は1時間前後のレース。swimで頑張ってどこまで粘れるかのスタイで頑張ります。

昨日は仕事から帰ってきてジムへ行ってきました。
ピリッとした練習を目的にswimから。
up   200m×2本(4'00)free,IM   25m×4本×3set(ドリル)
main 100m×2本×3set(1'40、1'35、1'30 rest無)
down 100m
もう少し泳ぎたかったけど、しんどかったので1,400mで終了し、トレーニングルームへ。
ストレッチをしてトレッドミルへ移動。
5分/kmで5km走って終了。1km走っただけで汗がぼたぼたでした。
swimの後なので余計なのだと思ったけど、ちょっと日曜日が心配です。

【9/9のトレーニング】
swim 1400m
run 5km

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Posted on 2011/09/10 Sat. 09:58    TB: 0    CM: 0

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