トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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寒かったですねぇ 

今日は寒かったですね
昨日から左足首に軽い痛みがあったのでどうしようか迷ったけど
あまりの寒さにくじけてrunを辞めてしまいました
ホント、寒さにくじけてばっかりです。

最近は休養ばっかりなのでこれではいけないと思い
頑張ってジムのプールへ。
昨日は3種目して体が重たかったけど、今日も何故か重かったです
それでも、泳がないと体力も体重も思い、頑張って3,400m泳ぎました。
UP   200m×2本(Fr、IM)
ドリル 25m×18本
メイン 200m×8本(3分10秒)
     50m×4本×2set(1set50秒、2set45秒)
     25m×4本(1分)
DOWN   400m
久しぶりのswimのみもう少し体が動いて欲しかったんですが・・・
来月ある1,500mの記録会、何とかなるかなぁっと楽観的になっています

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/01/30 Sun. 23:45    TB: 0    CM: 0

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