トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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ジテツー+swim 

だんだんと朝が冷え込んでいきます。
今日は長袖のジャージの下に、新調したcraftの長袖インナーでジテツー出発。
半袖+アームウォーマーとそんなにかわらず。で、到着してから汗が冷えて寒いのも同じ。
そろそろ、ちょっと暑いアンダーアーマーのインナーにしようかなと検討中。

さて、今日も涼しげな朝からジテツー。
今日は朝から風は向かい風。だから頑張らずにマイペースで。
だた、何もないところでバイクにクラクション鳴らされてちょっとビックリ。
自分が迷惑になるようなことしてたかなぁと考えるも特になし。怖いなぁ・・・
復路はR2-須磨から須磨離宮前で帰りました。
昨日に続けて須磨離宮前はちょっとしんどかったけど、ぼちぼちと帰りました。
R2は信号にひっかかることが少ないので、信号にひっかからずに走れるのがいいです。

で、帰宅後はアイシングを兼ねてジムのプールへ。
up、ドリルをしてから今日のメイン100m×8本(1'40)でした。
久しぶりにちゃんとしたメニューだったけど、1'25からはじまり1'23まで上がりました。
でも、runとbikeの後ではbikeの後の方が泳ぎやすいですね。
加古川マラソンまではrunが中心だけど、クロストレーニングという意味で続けていきたいです。


【11/9のトレーニング】
swim 2,300m
bike 32km

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/11/10 Thu. 00:45    TB: 0    CM: 0

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