トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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寒くてbikeに乗る気になれない・・・ 

今日は朝早く起きれたらCPS135の会にと思ってたけど時計を見たら朝8時・・・
まぁ、泳いだ後に乗ればいいかと楽観的になって、ジムのプールへ。

今日はなんにもせずにswimが一番はじめのトレーニング。
最近は全然泳げないので、今日は大丈夫だろうと思ったんだけど・・・今日もダメでした。
upにkick、ドリルの後メインで100m×10本(1'40)を始めたんですが今日も腕が回らない。
1分30秒から始まって、後半5本が1分27秒。自分でもちょっとショックでした。
もう、ガンガン泳げそうにないので200mIM×4本(3'40)をまったりと3分15秒で泳ぎました。
で、ダウンを入れて終了。
気合いを入れてもっと頑張ればと思ったけど、頑張ってもフォームがバラバラになるだけ。
2月のTTまでにじっくりと立て直して、1500m21分を目標にしたいです。

さて、昼食後にbikeでと思ったけど、寒さには勝てなかったです。
こんな感じで毎年冬場は乗れなくなってしまいます。
でも今年はそんなことを言ってられません。冬場にもある程度は乗っておかないと春になると・・・
とりあえず、明日はジテツーの予定。寒いけどぼちぼち行ってきます。

【12/11のトレーニング】
swim 3700m
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/12/12 Mon. 00:40    TB: 0    CM: 0

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