トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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疲れは抜けていくのだろうか 

またやってしまいました、2日連続の休息日。
一昨日は3日体動かした後だからまぁよしとして、昨日は飲みに行ってしまいました。
そろそろ加古川マラソンへ向けて禁酒しなければと思いながら結構飲みました。
で、今日も家で飲んでしまいました。でも、明日画帳度1週間前なので明日から禁酒です。

で、昨日は飲みに三宮に出たので、加古川用の補給食を物色してきました。
ブログを拝見してるとよく見るのが「ここでジョミ」。
調べてみると好日山荘においてるとのことなので飲みに行く前にちょこっと覗いて見ました。
実物見るのは初めてどんな味かわからないけど・・・
ここでジョミとpowerbarのジェルブラスを手にレジ並んでしまいました。
初めて好日山荘に行ったんだけど、結構おもしろいなぁと。
結構寒がりなのでいろんなアイテムに目移りしてしまいました。またゆっくり行こうっと。

今日は昨日飲んだのでカロリー消費を兼ねて15km走。
直前にこんなに走っていいのかと思うけど、まぁ大丈夫じゃないかな。
1kmアップして、2~13kmは4'20~4'30/kmのペース走、2kmの6'00/kmのダウンで終了。
明日からは距離を落として10km未満で軽めの練習かなと考えています。

自分のblog、写真が無いから味気ないと前々から感じてるけど、写真を撮るのが・・・
慣れなんだろうけど、もっと簡単にできればいいなぁ。

【12/15のトレーニング】
run 15km
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/12/16 Fri. 00:38    TB: 0    CM: 0

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