トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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風邪をひいてしまったかも・・・ 

加古川マラソンの筋肉痛もほぼ無く、日常生活に支障がなくなりました。
ただ、今日は朝から凄く寒くて、最近電車の中も節電なのかひんやりではなく寒い・・・
会社に着いた頃には体が芯から冷えてしまってました。
そして、お昼過ぎからはのどが何となくおかしいなぁと思いながら、今ブログ作成中。
これを書き終えたら暖かくして寝るつもりです。


そう、加古川マラソンを終えて今日から日課の腹筋、背筋の筋トレ開始しました。
と言っても、朝の準備中に約5分するだけです。
土日はオフだけど、仕事に行くときは毎日してます。
約1年くらい続けてるけど加古川マラソンで効果が有りだったと確信。
最後まで腰が落ちずに走れたように思います。
これからもわずかだけど続けていこうと思います。
そしたら、体重が落ちたときに綺麗に腹筋が割れて出てくるはずなんで・・・
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カテゴリ: その他

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/12/26 Mon. 23:45    TB: 0    CM: 0

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