トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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明日は神戸バレンタイン・ラブラン 

明日は神戸バレンタイン・ラブランのハーフにです。
今年に入ってからしっかりとした練習がほとんどできてないし、
今週に入ってからの左ふくらはぎ痛が残ったままです。
こんな状態でいいのかと思うけど、21キロのペース走のつもりで行ってきます

今日はふくらはぎの違和感がまだまだあるのでお休みにしましたが、
昨日は一応ジムで軽く体を動かしてきました。
【2/11のトレーニング】
run トレッドミル2km
bike エアロバイク10分
swim 2,000m
筋トレ 10分

全然ハードでないのに、最後のswimで200×5本が全然体が動かない。
キャッチをしてるのに、進まないという水をつかめてなかったです。
体重も全然減らないし・・・、というか動いてないから仕方ないですね。
体重 64.0kg 体脂肪率 23.0%

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/02/12 Sat. 22:45    TB: 0    CM: 0

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