トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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久しぶりに帰宅後run 

昨日はサボってしまったので、今日は何とかして体を動かしたいと思い帰宅。
ジムは今日は休館日なのでrunへ。
夜に外を走るのはほんと12月の加古川マラソン前以来かなぁ。
空気は冷たいけど、ちょっと足が長すぎるタイツをはいたらきっちりと汗をかける。
体重増な今の自分にはちょうどいい感じで走れて、めっちゃ気持ち良かった。
もしかしたら明日くらいに筋肉痛かもしれませんが・・・
この調子で最低100kmまでは距離を伸ばしたいなぁ。

で、明日は寒いかもしれないけどbikeに乗ろうかと思ってる。
2月18日のグリーンピア三木の3時間エンデューロにトレーニングのつもりでエントリーしようか検討中。
アップダウンしかないけど、今の自分には3時間みっちりと走る機会はなかなか無いのでね。
そのためには少しでも走っておきたい。
そしたら自然と体重も落ちるだろうしね。


【1/16のトレーニング】
run 12km ave 13.2km/h ave 160bpm max 177bpm
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/01/16 Mon. 23:35    TB: 0    CM: 0

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