トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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外は寒かったぁ 

昨日はオフ、家飲みしてしまいました
帰ってくるもの少し遅かったしねぇ・・・
水曜日にエアロバイクをしてから少し左膝がゆるいという違和感がある
木曜日にトレッドミルして、昨日も違和感が残ってるから無理をせず。


で、昨日家飲みしたから今日はとりあえずbikeに乗ろうと9:45に出発。
心拍を125以下で走ることを目標にまったりと走るが・・・
寒い!足が冷たい!トイレが近い!
でも、手はassosのfugu globeで、全然寒くなく汗をかくくらいでちょうどいい。
ただ、やっぱり冬用なので操作性が今ひとつなので下り坂とかは要注意。
1時間くらい走ったら暖かくなってきたよ
で、3時間まったりと走ったけど、今日は信号によくひっかかったなぁ
もう少し信号で止まらなければよかったけど、寒さに負けず外で走れたのはよかった。


さて、今日はこれから飲みに行く。そして、明日は1,500TT。
こんな状況でいいタイムは出ないと思うけど、久しぶりに全力で泳いできます。

【1/28のトレーニング】
bike 68km
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/01/28 Sat. 15:40    TB: 0    CM: 0

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