トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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2月が終了して、3月へ!2月総括 

2月が終わってしまいました
なんかあっという間に終わってしまった感じ。
自分的にはハーフマラソンでベストを更新といい部分
目標を達成できなかったトレーニング量とよくない部分があった。
よくない部分の理由としてダメなのが「寒いからしない」というのが一番だったと思う。
故障をしないように軽く時間をかけてすればよかったんだけど、それができなかった
これから季節がよくなれば言い訳もできないのでしっかりと体を動かさないと・・・


【2月のトレーニングおよび3月のノルマ】
swim 19,240m(▲760m) → 3月 20,000m
bike  184km(▲116km) → 3月 400km 
run   121km(▲29km)  → 3月 150km

2月最終日は帰宅が22時だったので休みました。
3月は目標ではなく「ノルマ」として自分に課してみたいと思います。
明日から温度も温くなるようなのでジテツー再開予定です
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/03/01 Thu. 00:25    TB: 0    CM: 0

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