トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

06« 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.»08
 

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

カテゴリ: スポンサー広告

[edit]

Posted on --/--/-- --. --:--    TB: --    CM: --

桜もちらほらでLT走・・・、物を受け取る 

桜もちらほらで、もう春なんだと思わせる日が出てき増したんぇ
今日は朝起きれなかったのでbikeでなく、午前中にrunへでました。
22日にハーフがあるのでLT走的に少し速いペースで走ってみました。
ふくらはぎ痛以降で初めてペースを上げて走れましたが特に問題がなくホッとしました。
UP2km+LT走7km+down3kmの12kmでした。
LT走中は3分59~4分で、久しぶりのわりにはいいタイムでした


で、夕方からジムのプールへ。
mainは100m×4本(1'40)、200m×2本(3'20)、400m×1本(6'40)でした。
100mは1'23~25、200mは2'52と2'50、400mは5'46でまずまずのタイム。
その後に50mのhardでスピード練習をしたんだけど、0'34~5と全然泳げなかった。
swimはスピードが落ちてるのを痛感してるのでスピード練習を入れていく予定
後は、筋トレと競泳の日本選手権見ながらエアロバイクを少々。
やっぱりトップスイマーの泳ぎは綺麗なぁ関心しつつ、
いったい一日の練習量はどれくらいなんだろうと考えてしまいました。


さて、今日はお昼間にCPS135に届いていた「物」を引き取りに行ってきました
DSC_0036.jpg
物欲上昇期間中に購入した物ですが、モチベーションが上がりましたねぇ
明日にでもちょっと使ってみたいなぁと思っていますが、それはまた明日にでも。

【4/7のトレーニング】
swim 2500m
bike 10km※エアロバイク
run 12km
筋トレ 40分
スポンサーサイト

カテゴリ: トレーニング(swim+run)

[edit]

Posted on 2012/04/08 Sun. 02:10    TB: 0    CM: 2

この記事に対するコメント

おっ!ついにディープなやつ購入ですか~(・∀・)

URL | のぶ #-

2012/04/08 07:19 * 編集 *

>のぶさん

遂に購入です。
走り込んで実感出来るかどうかわからないけど、
モチベーションだけはv-162v-162です。

いっちょもんだってくださいねぇ。

URL | YASU #ooqlkYeg

2012/04/09 00:29 * 編集 *

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://blogyasuf4.blog10.fc2.com/tb.php/256-9304ebbb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

jog note

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

最新トラックバック

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。