トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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蒸し暑く、強風の中を走る 

今日も雨が降るような天気予報だったけど、雨は降らず・・・
蜂に刺されて大きくなってた胸もほぼ納まったので一安心
でも、胸がmaxになってるときに写真残しておけば良かったと悔いが残った


まぁ、もう大丈夫だろうと決めつけて今日は帰宅run。
帰る頃はもわぁっとしたまとわりつくような空気と強い風。
スタートする前から今日は18kmコースの心拍150bpm以下と決めてたので迷い無くスタート
走り始めてR2では結構な向かい風であんまり進んだ気はしないけど涼しい。
たっぷり潮をかぶりながら順調にR2を5:00~5:10/kmで東進。
吹き出す汗にお守りがわりに持ってたアクエリアスゼロに助けられましたわ
須磨から離宮公園前の坂はゆっくり走っても汗が止まらず、でも何とか帰宅。
家の前でストレッチしてるとハーフパンツから汗がぽたぽたと滴るよ・・・
そんなに頑張ってないんだけどなぁ
でも、1時間以上走るときは給水してると疲れが違うような気がするからこれからもお守りは持とう


とりあえず、体調に不安もなくなったので明日からちょびっとだけ力もうと思う。
まぁ、力んだところでそんなに変わらんのだけどね。
もう一度ポートアイランドのプールにに行きたい+bikeしっかり乗りたいを両立させたい明日ですね


【8/15のトレーニング】
run 18km ave 146bpm


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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/08/15 Wed. 22:53    TB: 0    CM: 0

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