トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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同じところをやってしまったかなぁ 

昨日はお休みにしてしまいました。
特に帰りが遅かったわけでないけど、まぁいいかなぁという感じでした
今月に入って泳げてない、乗れてない、走れてないけど、何とかなるはずと変なところでプラス思考


そんな今日は帰宅runです。
帰る少し前は雨が降ってたみたいだけど、スタートするときは地面が濡れてるだけでした。
今日は職場の後輩2人もマラソンシーズンに向けて一緒に走りたいと言うので途中まで一緒。
sauconyも2回目で、一昨日は右ふくらはぎがはってるなぁと思ったので今日はゆっくりとスタート。
2kmはゆっくりとアップして、その後は4:30~40/kmくらいのペースで。
6km過ぎで1人抜けて、少しペースが上がったところで右ふくらはぎがおかしいと・・・
違和感が納まりそうにないので9km走ったJR塩屋駅の近くで自重というか解散。


慣れるまでじっくり走った方がいいなぁ・・・
と、一昨日にもかいたような気がする
靴自体は履き心地、デザインも気に入ってるので履きこなしたい。
ただ、もう1足のトレーニング用にk-swissを買い直そうかとふと思ってしまう。
明日は職場の飲み会なので自然とオフ。
次の土日で1日は長い距離を走ろうと思ってたけどものは考えようで・・・
走れないならbikeで淡イチも有りかなと思ったりもしてます。


さぁ、アイシングも終わったので今日は足枕でもいれてしっかり休養します。



【10/11のトレーニング】
run 9km


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カテゴリ: トレーニング(run)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2012/10/11 Thu. 00:05    TB: 0    CM: 0

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