トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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明日は何ができるのか 

昨日は少し遅い職場の新年会。
今日が朝から仕事だったんで、終わったらまっすぐ帰ろうと決意して参加したのに・・・
ランナーの後輩2人と三宮で2次会、そして3次会へ行ってしまいました。
で、帰宅は当然に日がかわってました。
最近は飲む機会に飲む量が多いのでいつも反省しっぱなしです


そして、今日は朝8時から仕事・・・、それも屋外で
朝は普通に起きれたまでは良かったけど、外寒すぎ。
背中と腰、足底にカイロ貼ってたんだけど、足裏に至ってはあんまり温くない。
15時過ぎに無事終了。
普段は事務所内がほとんどなので、いい経験になりました。
そんな7時間で体は完全にこわばってたんだけど、帰宅runを実行しましたよ。
ただ、こんな体でガッツリ走ったら故障しそうだったんでLSDペースで。
これだけ寒くても頭、耳、首をガードしたら結構快適に走ってきました



さぁ、帰ってからプールへ行こうと休憩してたんだけどどうも体調がすっきりしない。
風邪ひいたのか疲れただけなのかわからないけど、少し寒いなぁと
だから大事を取ってジムへは行かずに家でまったり。
明日も寒いみたいだけど、風邪でなかったら播磨町のロードレースでも覗きにいこうかな、bikeで。
職場の人や知った人も結構出てるみたいなんでね。
そんな訳で、今日は葛根湯でものんで今からぐっすり寝まぁす。


【1/26のトレーニング】
run 16km


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カテゴリ: トレーニング(run)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/01/26 Sat. 23:58    TB: 0    CM: 2

この記事に対するコメント

風邪ひいたんちゃうん?大丈夫?
無理せんときよー★

URL | 綾 #-

2013/01/27 09:34 * 編集 *

綾さん

よう寝たら今日はいつもどおり。
お互いに風邪とインフルには要注意やで~

URL | やす #XGm.RyCE

2013/01/27 15:05 * 編集 *

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