トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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しんどい。 

しんどい・・・
といっても、風邪でしんどいのではなく体を動かしてしんどい。
先週の木曜日ぶりに体を動かしましたよ。
新鮮というか、体力、筋力、肺活量が落ちてるのを確信。


とりあえず、時間もあまりないし万全ではないのでジムでまったりと。
アップがわりに筋トレを30分してからプールへ移動。
プールでも30分ちょっとしか時間が取れそうになかったので代わり映えのないメニューをちょこっと。
アップしてからプル200m×5本(3'10)とダウンで1,600m。
いやぁ、プルは苦しいしスピードは2'50~55くらいで、想定の範囲内かなぁと。
後何回か泳げれば元に戻るはずと。


さぁ、後はbikeとrunだけど自分の体がどうなってるのか楽しみ。
runは股関節と相談しながらだから、ほんとボチボチだろうなぁと思ってます。
これを機に、bikeに力を入れるチャンスだと思ってます。
寒いんですぐに挫けそうですがね。
冗談ではなく、そろそろ復調して欲しいと願ってるけどどうなることやら・・・。
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カテゴリ: トレーニング(swim)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/02/20 Wed. 23:25    TB: 0    CM: 0

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