トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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3月を振り返る 

3月を振り返る、とタイトルを入れてみたけど・・・
とりあえず昨日まで更新をサボった3日間の記録だけを先に。


【3/29のトレーニング】
run 14km
【3/30のトレーニング】
swim 1700m
bike 55km + 10km※エアロバイク
【3/31のトレーニング】
run 14km

という感じな3日間。
強度は強くないけど、だんだんと体が動くようになってきたことを実感。
股関節もだんだんと上向きで、走った後と翌日で違和感が少しずつ減少。
そして、体重も少しずつ減ってきてこちらも上向きかなと。

【3月のトレーニング】
swim 7,300m
bike 306km※エアロバイク含む
run 159km※篠山マラソン含む

3月も半ばまでは流れがホントよくなかったですね。
篠山も消化不良なレース、そして2月に続いて熱発・・・
実質的は14日以降しかトレーニングしてないので、まずまずなのかなと。
4月は土日はbike、平日は帰宅runとクールダウンswimができように頑張れたらと。
でも、天気の都合もあるから朝トレもちょくちょく入れていきたい。
希望的に書いてみたけどどこまで実行できるかは不安。
できるだけブログにアップして自分にとってプラスになるプレッシャーかけたいと思います。


明日から雨みたい。
今日は仕事もバタバタだったのでオフにしました。
なので、雨が降らず朝は暖かいようなんで早起きして頑張れたらいいな・・・


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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/04/01 Mon. 22:35    TB: 0    CM: 0

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