トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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まったり帰宅run 

新年度になって5日。
相変わらずバタバタとしてるけど、何とかトレーニング時間を確保すること。
時間の使い方を検証してい今日この頃・・・


今日は職場の後輩2人とまったりと帰宅run。
ぐだぐだとしゃべりながらなので心拍も上がらないけど、LSDまでもゆっくりでないペース。
しゃべってて、今年配属になった男の子が3時間ちょっとで走るらしい。
そして、別の子は水泳をしていたらしいと。
職場の仲でスポーツの輪がつながるのは嬉しい限りで楽しみだ。


この週末はどうも天気が怪しいみたい。
日曜日は雨が降らずとも、風がもの凄い強いみたい。
明日の午前中にbikeに乗れたらと企んでるけどどうだろう?
きっとダメだとは思う・・・


21日の三木防災スプリングマラソンのハーフが近づいてきた。
そろそろ3'50~4'00/kmくらいのペースで走る練習を入れたい。
参加人数が少ないのもあるけど、去年は総合8位に入った印象のいいレース。
ただ、アップダウンがあって厳しいコースですが・・・
あとはこんなレースにエントリーするつもり。
bikeは苦手なんだけど、エンデューロに出ると必然的に走るので練習のつもり。


今週は強度はないけど、トレーニングを続けてるので眠い。
明日は暴風雨でジムが休館にならないことを祈ってます・・・


【4/5のトレーニング】
run 18km


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カテゴリ: トレーニング(run)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/04/06 Sat. 00:15    TB: 0    CM: 0

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