トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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昨日は大雨、今日は突風・・・
そんな突風のなか交通量の多いところはbikeで走りたくないし、怖い。
いつもながら、こんな時にローラーがあればと思う今日この頃。


今日は朝起きたら地面が若干濡れてて風が強い。
う~ん、bikeは怖いからやめることにして、まったりしてしまいました
昨日の筋トレで若干体が重たかったのでまぁいいかなと。
ただ、内容はおいといて自分にしたら珍しく、5日続けてトレーニングしてたので・・・
続けれるところまで続けてみようと思い、休んでしまいそうだったけど、午後から少しだけrunへ
風は強かったけど、up 2km+main 6km+down 2kmの10kmのメニューでスタート。
mainは今の自分がどれだけ走れるのか強めにやってみることに。
結果は、4'09、4'13、4'01、4'04、3'57、4'00の計6km。
3月以降の体調からしたらよく走れたと思うけど心拍が上がりすぎ
あと何回かしたら落ち着いてくるんだろうけど、今は辛抱の時期だと思う。


今週は職場の歓送迎会等飲みに行く日が予定されてる。
でも、朝トレと泳ぐ時間は何とかして見つけたいなぁと思ってます。
特にswimはかなり落ちてるんで間を空けずに泳ぐようにしたい。
しっかりと睡眠とって、トレーニングが何日続けられるか挑戦しようと思います。



【4/7のトレーニング】
run 10km


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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/04/07 Sun. 23:15    TB: 0    CM: 0

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