トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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ほどほどでいいでしょう 

奈良マラソンのエントリーがあっという間に終わったみたい。
ひわさも1日かからなかったし、マラソンにトライアスロンに大人気。
都市型以外のマラソンのエントリーは秋だけど、気合い入れてエントリーしないとアカンですね。


さて、今年のトライアスロン初レースまで後少しとなって、楽しみ半分、緊張半分。
2年で2レースの経験しかなく、オリンピックディスタンスとミドルを1レースずつ。
ミドルは経験済みとはいえ、まだまだレース経験が少ないなぁと思ってます。


そんな今日は、レースまで2週間を切ってるのでほどほどな練習。
帰宅時間に雨が降らないとかわってたら走る準備をしていったんだけどなぁ。

【5/29のトレーニング】
run 8km

up 2km + 4km + down 2kmのメニュー。
ストレッチと2kmのアップからスタート。
4kmを4'02、3'57、3'48、3'52としっかり走って汗だくに。
最後に2kmダウンをしてからストレッチをしっかりして終了。
時間にして50分くらいだけど、ピリッとした刺激になりました。
でも、日に日に暑くなってきたので水分補給はしっかりしていかないと必要以上に疲れそう。


さぁ、しっかりと睡眠をとって疲れが残らないよう今日も早く寝ますよ。


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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/05/29 Wed. 23:59    TB: 0    CM: 0

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