トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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酷暑の中で淡イチ練習会 

今日は練習会に参加してきました。
今まで声はかけてもらってんですが、自信がなかったり、レースだったりで行けませんでした。
しかし、行ってみるともっと早く行っておけばよかったと言う言葉に尽きました。


半端無い暑さの中の練習会、今までの自分にない刺激をもらいました。
今まで自分が走ってきたスピードと全く違うし、ちぎれないように頑張るもちぎれてしまう。
130kmを越えてから1人になって気持ちがきれてしまい追い込みきれず。
でも、こんな練習をしてると強くなれるんだろうなと痛感。
これからは定期的に参加したい、そして少しでも強くなりたいという気持ちです。


帰宅後は、片づけをしてからクールダウンをしにプールへ。
競泳用のプールとは違い水温が高いけど、足の筋肉をほぐしてきました。

up&main&down50m×4本×5set(1'00)
set rest 1'00
1set free
2set IM-free
3set free
4set IM
5set free

はじめは息苦しかったけど、4set目は意識してスピードを上げてみましたが・・・、それなりなタイム。
でも、1,000mだけど目的は達成できたかなと。


今日は暑い一日だったけど、自分にとっても熱い一日となりました。
気持ちが熱いうちに頑張りたいけど、体と相談しながらぼちぼちと楽しながら頑張りま~す。
軽く飲んだので、もうすぐしたら睡魔がやってくるはず・・・、無理せず寝ます。


【8/11のトレーニング】
swim 1000m
bike 177km


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カテゴリ: トレーニング(swim+bike)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/08/11 Sun. 21:20    TB: 0    CM: 0

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