トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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帰宅run・・・、最後はウォーキング 

昨日は飲みに行く予定があったのでオフ。
いやはや、久しぶりに梅田まで行って飲んだけど帰りがしんどい。
でも、普段行かないので久しぶりに行くと楽しかった。


日曜日と月曜日にしっかり動いたので良いオフだったかな。
昨日はさすがに足が重たく、それと比べると今日はまだ良い感じでした。
ジムも休みなので選択肢は帰宅runしかない・・・、ので準備をして出勤。
日曜日に比べたらましかなと思うけど、十分暑い。
荷物を背負ってるから背中も暑いし、重いし、体は動かない・・・
フラットなところは4'30~40/kmと思い走ったけど、全然ダメでした。
アップダウン区間になると当然タイムも落ちるし、汗も凄い・・・。
11kmを過ぎたところで気持ちもきれたので、ダウンを兼ねてウォーキング。


いつまでこの猛暑が続くんだろうと思うけど、晴れてるとbikeに乗れるんで少し嬉しい。
この金曜~日曜もしっかりと乗れそうなんで今から体調整えて望みたいですね。

【8/14のトレーニング】
run 11km + 3kmのウォーキング

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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/08/14 Wed. 23:45    TB: 0    CM: 0

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