トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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8月を振り返る 

佐渡島を振り返ってる途中だけど、8月も振り返っておこうと思う。
本日2回目の更新。


8月はトライアスロンを始めてから1番練習した月だったと思う。
bike練習会や合宿にも参加させてもらい、自分にとって良い刺激になりました。
強くなるためには、質量ともにまだまだ足りないところもあることも実感。
もうすぐマラソンシーズンが始まるけど、この冬はbikeもそこそこ乗ろうと決意した月でもありました。

【平成25年8月のトレーニング】
swim 18,900m
bike 679km
run 135km


佐渡島が終わって今日で3日。
膝痛、筋肉痛共に癒えたので、今日から再スタート。
体は動かすけど、2週間は「頑張らず」にリカバリーに全力を尽くします。
全く何もしなかったら食欲が増えており、体重が激増してしまうので・・・

【9/4のトレーニング】
bike 12km(エアロバイク35分)


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今年はトライアスロン3年目。
ironman70.3に佐渡Aを全力で頑張ることができました。この冬はサブ3に返り咲き、2時間56分切りを目指します。

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テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/09/04 Wed. 23:55    TB: 0    CM: 0

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