トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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そろそろカロリー消費に勤しもう 

飲みたいものを飲んで、食べたいものを食べた2週間のおかげで・・・
お腹が若干出てきた。
これは仕方ないので諦める、訳にはいかないのでそろそろカロリー消費に勤しもう。


今日は帰宅run。
涼しくなって走りやすくなってきたし、体もだいぶ回復してるのでペースアップ開始。
14kmコースを1時間7分。
最初2kmはアップ、最後2kmはダウン。
フラットなところは4分一桁まで上げ、6km過ぎてからのアップダウンも4'30~40でまとまる。
少し心拍は高いけど、頑張っても問題なさそうな感じ。
後は、朝晩が涼しくなってきたので風邪ひかないように注意するだけ。


同級生との飲み会でも職場でもマラソンブームを感じる今日この頃。
やっぱり同じことをしてる人がいて盛り上がるとモチベーションが上がってきます。
無茶せずに、しっかりと計画を立ててこのマラソンシーズンを乗り切ります。
加古川マラソン含めエントリー済みは3レースなので、あと3~4レースはエントリーしたいですね。


【9/17のトレーニング】
run 14km


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今年はトライアスロン3年目。
ironman70.3、佐渡Aを全力を尽くせたので、この冬はサブ3に返り咲き、2時間56分切りを目指します。



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カテゴリ: トレーニング(run)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/09/17 Tue. 23:45    TB: 0    CM: 0

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