トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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10月がスタート 

今年もあっという間に最後の四半期を残すのみ。

年を重ねる毎に一年が早く過ぎていくような気がする。




今日も仕事を早々に切り上げて、家に帰ってからちょいと外出。

そして、家に戻ってから時間もあるのでジムへ行ってみました。

少し早めにジムに着いたので、いつもながらのメニュー。

エアロバイク40分の後に、プールで汗を流す感じ。

プールでは久しぶりにパドルを使って練習。

100m×4本(1'35)、200m×2本(3'00)を予定してスタート。

右ストロークで呼吸をすると腰に違和感が発生するのでガッツリ泳げず。

100mは1'20~21で普通にまわれたけど、200mでは腰がだいぶおかしかったので途中でストップ。

腰は早く治ってスッキリしたらいいのになと思うけど、なかなか治らないですね。



runは2日空けたので、膝もよくなってるだろうから明日は帰宅runの予定。

来週金曜日は人間ドックなので、そこに向けて調整していこうと思います(笑)

この金曜日と土曜日にも飲みに行く予定なので、平日気張って行こうと思います!



【10/1のトレーニング】
swim 1400m
bike 22km



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今年はトライアスロン3年目。
ironman70.3、佐渡Aを全力を尽くせたので、この冬はサブ3に返り咲き、2時間56分切りを目指します。
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カテゴリ: トレーニング(swim+bike)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/10/02 Wed. 00:07    TB: 0    CM: 0

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