トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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人間ドックを終えて 

金曜日に人間ドックを受けて、健康ですと言ってもらえました。

コレステロールは少し高いみたいだけど、問題ないみたい。

鼻から胃カメラ入れて、年齢的には萎縮性胃炎とかあってもおかしくないそうですが、きれいと言われました。

これから1年、またじっくりとトライアスロンを楽しもうと思いました。



人間ドックが終わるとほっとしたのか、いきなりその晩から飲んでました。

だた飲んだと言うだけでなく、アスリートと飲んで刺激をもらいました。

今までは自分の苦手としてるところを避けてきましたが、これからは頑張れそうな気がします。

で、飲んだ勢いで土曜日は朝からbike練習会へ。

慣れないスピード域なので千切れましたが、それでも後からアドバイスをもらいました。

bikeは非日常の動きなので休日だけではなくローラーという話もありましたが、それ以外にもありがたい話が。

自分1人では気づかないですが、50kmちょっと、2時間弱ですが大変有意義な時間です。




そして、今日はお昼からrunへ。

左アキレス腱、右膝がおかしいので4:45~5:00くらいでまったりと走って、塩屋から縦走路へ。

久しぶりに山に入ったけど、山の中は気持ち良くて休憩したら汗で冷えてしまうくらい。

山が楽しくなってきたけど、これからの季節はどんなウエアがいいのか悩んでしまいます。

財布に厳しいけど、ウエア買ってしまいそう・・・

家に帰ってからはクールダウンswimへ。

泳げる時間は長くて30分しかなかったのでアップの後いきなりメインへ。

up50m×6本(1:00)
pull100m×6本(1:30)
down25m×12本(0:40)IM

pullは1本目は1'17で入って後は落ちていく感じだったけど、感覚的には悪くない。

泳ぐだけなら腰も問題なくなってきたのでそろそろ本数をこなしていきたいなと。




明日の3連休最終日は何をしようか迷ってますが、とりあえず練習会に行きたい。

サブスリー返り咲きも大事だけど、bikeも何かつかめそうなので踏ん張りどころかなと思ってます。




【10/12のトレーニング】
swim 1000m
bike 52km
run 6km



【10/13のトレーニング】
swim 1200m
run 17km


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今年はトライアスロン3年目。
ironman70.3、佐渡Aを全力を尽くせたので、この冬はサブ3に返り咲き、2時間56分切りを目指します。

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カテゴリ: トレーニング(swim+run)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/10/13 Sun. 23:05    TB: 0    CM: 0

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