トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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食後の睡魔が凄いことになってます 

この連休前から食後の眠気が凄い。

特にがっつりと練習をしたわけではないし・・・

練習以外にも疲れるようなことをした覚えもない。

人間ドックも終わり、家のことが落ち着きそうなので気持ちが緩んだからかな。

そんな今日も食後の睡魔に勝てず、起きてからこれを記録してます。




3連休最後の今日はいい天気。

昨日のrunのおかげで左アキレス腱周りと右膝の内側の痛みが治まらないし、足は重い。

そんな体だけど、とりあえず今日も朝からbike練習会へ。

いいペースで走れたといいなと思ったのも5kmくらいまでで、木見峠を越えたら何故かスピードアップ。

後はひたすら付いていくのが精一杯で、途中車の左折で千切れたら気持ちも切れて後はただ走るだけ。

千切れたけどしっかりと走れて自分の課題がなんとなくわかり、これからの練習に活かせそう。

帰ってからは久しぶりにブリックランというか、足をほぐすための軽めのrun。

そして、最後はアイシングを兼ねたswimでほんの少しだけスピード練習をして終了。




一度軽く寝たけど、時間的なものもあり眠たくなってきました。

明日からの仕事のため体力回復しないとだめなので、再び寝ます・・・



【10/14のトレーニング】
swim 1400m
bike 52km
run 8km


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今年はトライアスロン3年目。
ironman70.3、佐渡Aを全力を尽くせたので、この冬はサブ3に返り咲き、2時間56分切りを目指します。

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カテゴリ: トレーニング(3種目)

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/10/14 Mon. 23:58    TB: 0    CM: 0

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