トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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GW 7日目 

GWももう7日目。
自分は仕事がカレンダーどおりだけど、なんかあっという間に過ぎていってしまいます。
GWだけど、特にこれと言って遠出とかしてないですが、どこも人が多いですね。

今年のGWはあまり天気が崩れないのでいい感じです。
トレーニング日和だけど、トレーニングできてるかと言われたら
今日も天気がいいので、朝からbikeに乗ってきました。
連日外でbikeに乗るはいつぶりくらいなんだろうと考えてしまいました。
今日は木見から衝原湖、笠松峠を越えて、西神墓園の方へ向かいました。
そして、R175からR2へ向かい自宅へ向かう62kmでした。
自分的には少しの登りでも辛いけど、心拍は170までしか上がってないんですよね。
もっとゴリゴリと踏んでいけるようにならないとです。

帰宅後、着替えて30分後にはジムのプールへ。
1,200mはメニューを組んでたまにご一緒する方と泳いでました。
それが終わったらまったりと10分間泳。どれくらい泳いだのかは不明です。

これで終わろうかなと思ったんですが、夕方に奮起して少しだけrunに出ました。
体は重たかったのでゆっくりだと思ってたけど、、5分/kmを割って走れたのはよかったです。

久しぶりによく動いたなぁと思います。
定期的にこれくらいのトレーニング出来るといいですね。

【今日のトレーニング】
swim 1500m+α
bike 62km
run 8.3km
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/05/05 Thu. 23:35    TB: 0    CM: 0

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