トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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西脇子午線マラソン 

今日は西脇子午線マラソンで10km走ってきました。

今の状態で走っていいのか、と言われそうだけど走ってみないことには痛みがあるのかわからない。

なので、10kmのjogでも仕方なしというつもりで行ってきました。



結果は完走して、lapは次のとおり。

03:59、03:47、04:02、04:05、03:45
03:58、03:46、04:16、04:44、04:36
00:39

polarのGPSはいつも1kmの距離が少し短く出るようで10.13kmと表示。

不安だった走り出しはなぜか違和感が全く無かったけど怖いから全力で走れず。

少しずつタイムを上げていって、上りで踏み込むのが怖かったのでペースを落としました。

折り返し時点では違和感が無かったので最後まで持つかなと思い前を追い始めて・・・

いい感じに走り40分が切れるかなと欲を出した7km過ぎに違和感が出たので、やむなくjogに変更しゴールまで。

心拍も上がってたけど追い込んだ感じもなく、なんか不思議な感じです。

今日は職場の後輩も多数走ってのたので、気が付けば声をかけながら走ってました。

自分も力をもらうけど、自分も全力で走りたいという思いがさらに強くなる一方ですね。



帰りは三木の「湯庵」でアイシングを兼ねた温冷浴で体を癒してきました。

これで今日は早く寝て、明日起きたときに足がどうなってるかで今週のリハビリのメニューを考えます。

ホント、早く治って欲しい今日この頃です・・・



【12/8のトレーニング】
run 10km


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このマラソンシーズンは始まったばかり。故障したけど焦らず、目標に向かってじっくりと立て直していくつもりです。
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カテゴリ: レース

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/12/08 Sun. 23:20    TB: 0    CM: 0

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