トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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一晩経って違和感なし 

今日はジムが休みなので走る以外トレーニングができない。

でも、外は雨。

そして、昨日は久しぶりにアスファルトの上を10kmも走ったので筋肉痛の一歩手前くらい。

だから今日は完全にオフ。11月半ばからオフの日が多くなってるので心配です・・・



昨日走ってから一晩寝たら足に違和感がほとんど無かった。

正直なところもの凄い張りがふくらはぎに出るんだろうなと思ってた。

それも、屈伸するのが苦痛なくらいふくらはぎに強い張りが出てた。

それが今朝はなかった!!!

まだまだ安心出来ないけど、なんだか先が見えてきたような気がする。

今週いっぱい様子見て、土日にある程度走れるようなら加古川マラソンに行こう。

タイムが出ないのは当然だけど、篠山に向けて長距離を走っておくのは有効だと思う。

睡眠をしっかり取って体が少しでも早く元に戻ればいいなと思い、寝ます!


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カテゴリ: その他

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2013/12/09 Mon. 23:55    TB: 0    CM: 0

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