トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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いい天気、そしてrun 

先週末からいい天気が続いてますね
今日も暑くもなく寒くもない天気。仕事中にふとbikeで走りたいなぁと思ってしまいました。
日に日に夏に向かっていくんだろうなぁと思うと嬉しいような残念なような気持ちです。

さて、今日は仕事が終わって帰宅後のrun。
一昨日に走ってから中1日。昨日は筋肉痛だったけど、今日は普通に生活できました。
距離にして約10km。あんまりフラットなところがない5kmの周回コースを2周。
心拍計をつけず気持ちゆっくり目に走るも5分/kmをaveで切ることができたのでまずまず。
今月はやっとrunで40kmを越えたところなので
とりあえず100km越えを目標にして、どれだけ上回ることができるかに挑戦したいです。

【今日のトレーニング】
run 9.96km

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/05/18 Wed. 00:10    TB: 0    CM: 0

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