トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

09« 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.»11
 

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

カテゴリ: スポンサー広告

[edit]

Posted on --/--/-- --. --:--    TB: --    CM: --

今週3日目 

日曜日は天気がよくないみたいだけど、
ホント今週は天気がよくて気持ち良かった

と言うことで、今週3回目のbike通勤。
昨日は帰りが少し遅かったので、休養に当てました・・・
ていうか、休養が必要なのかとつっこまれそうですが

通勤なので気持ち良く、朝は30分ちょっとの時間で心拍を150±5を目標に。
帰りはインナーでケイデンス100~110をキープを意識して走りました。
最近、4月当初に比べて少しだけ登りが強くなったような気がします。
でも、これはあくまで個人的に思うだけなので日々精進が必要です。

明日はrunを、明後日はswimを中心にいいトレーニングをしたいです。

【今日のトレーニング】
bike 31.3km

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
ダイエットの励みになるようぽちっとお願いします。
スポンサーサイト

カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

[edit]

Posted on 2011/05/20 Fri. 23:55    TB: 0    CM: 0

この記事に対するコメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://blogyasuf4.blog10.fc2.com/tb.php/61-d9ee32df
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

jog note

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

最新トラックバック

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。