トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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今日も雨、そしてジムへ。 

今日は雨に加えて風も強かった。
こんな日は昨日の予告どおりジムへ行くしかないので、朝からジムへ。

昨日3種目したので今日は体がお疲れの様子。
下半身よりも上半身が疲れてましたが、まずはプールから。
今日はスピードよりも距離を泳ぎたかった。
できることなら100m、200m、400mのピラミッドと思ってたけどあえなく撃沈
メインは100m×8本(1分40秒)、200×4本(3分15秒)で腕がまわらないので終了。
自分の中では次に400×2本(6分30秒)と思ってたのに・・・、これはまた来週にでも。
その後、トレーニングルームへ上がり昨日同様エアロバイクで40分間、ケイデンス95以上で回しました。
エアロバイクもけっこう運動になって侮れないですね。
午前中はこれで終了し帰宅。

午後からは日本ダービーを観戦して、再びジムへ行こうと外を見ると暴風雨
ジムまで歩いて5分だけど、くじけてしまい今日の練習は朝だけで終了。

朝のswimといい午後練といい、なんか中途半端な感じです。
ただ、4月のことを思えばトレーニング量は増えてるのでよしとします。
皆さんのblogを拝見してると練習量はまだまだなのでこれからも頑張ります。


【今日のトレーニング】
swim 3000m
bike 40分 20km

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/05/29 Sun. 23:50    TB: 0    CM: 0

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