トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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一応今日も2種目 

今日は予告どおり天気もいいのでじてつ~
風もそんなになくいい感じで出発出来ました。汗も10分も回したらすぅ~と流れてきます。

さて、そんなじてつ~ですが、いつものルートです。
行きは最後の2kmくらいを40kmオーバーでしっかり回しました。
復路はいつもどおり、のぼり基調をケイデンス70回をキープ出来るように頑張ります。
そして、帰宅後はすぐにrunへ。
今日は5km、8km以上かと思いましたが、昨日の筋トレのせいか足が重すぎ。
で、走り出したんだけど、弱気な僕が登場したので5kmで終了

2種目はしんどいけど充実感はあるのでこれからも積極的に取り入れていきたいです。

【今日のトレーニング】
bike 31.2km
run 5.4km

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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/06/09 Thu. 23:59    TB: 0    CM: 0

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