トライアスリートって呼ばれたい

トライアスロン4年目。さらなるレベルアップのためにゆるく日々を綴っていきます。

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神戸マラソン・・・、落選でした 

今日は神戸マラソンの当落選の発表日。
第1回目でだから走りたい、そして自己ベストを更新したいと思ってたけど
「落選」のメールが・・・
9月上旬にあらためて追加当選が出るみたいだけど、どれくらい追加がでるんだろう
余り期待せずまとうと思います。

さて、今年の初レースが日曜日に迫ってきました。
グリーンピア三木のスプリントレースをDNSしたので、アクアスロンですが。
怪我のため2週間泳げず、昨日も水につかったという感じ。
不安が募るばっかしです。本当はウエット着用せずにいこうと思ってたんだけど悩み中。

今日も帰宅後ジムへ。明日は職場の飲み会なので今日が最後の練習になると思います。
まずはトレッドミルで4.5km。
途中でインターバル700m×3本。4分30秒/kmから10秒ずつ上げていきました。
やっぱり足はついていかないし、心拍もすぐに上がってしまいます。
その後、すぐにプールへ。傷口はだいぶいい感じになってますがまだまだ心配。
upを兼ねてドリル、スカーリングを500m。
その後、100m×6本(1分40秒)を1分26~30秒くらいでまとめました。
キックは弱い2ビート、ターンもしっかり蹴るのが怖いのでしかたないと思います。
が、2週間空いたわりには悪くはないのかなと思ってます。

日曜日は個別の計測はないみたいだけど、swim16分30秒、run45分くらいでと思ってます。
どんなタイムになるか不安ですが、これをバネにまたトレーニングに励みます
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カテゴリ: トレーニング

テーマ: トライアスロン - ジャンル: スポーツ

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Posted on 2011/07/01 Fri. 00:15    TB: 0    CM: 0

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